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Yoga facial ¿mito o verdad? 

Una de las tendencias que más furor ha tenido en los últimos años es una técnica que promete reafirmar, adelgazar y evitar el envejecimiento del rostro. 

A pesar de su reciente aparición en las redes sociales, las técnicas de yoga facial se han utilizado por varias culturas desde hace décadas. Si quieres conocer más sobre este tema, ¡sigue leyendo! 



¿Qué es el yoga facial? 

Esta técnica consiste en ejercicio y estiramientos en varios puntos del rostro con la finalidad de activar los diferentes músculos del rostro. Ayudando de esta manera a reafirmar y tonificar el rostro evitando la flacidez. 

 

Mitos y verdades 

  • Mito: El yoga facial me ayuda a reducir la apariencia de arrugas. 

Aunque muchos practicantes de esta técnica afirman que el yoga facial ha disminuido la apariencia de arrugas, no existe un respaldo científico que esto sea verdad. 

 

  • Verdad: El yoga facial me ayuda a relajarme y meditar. 

Al igual que cuando practicamos yoga con el resto del cuerpo, estirar y estimular los músculos de tu rostro te ayudará a relajarte y conectarte con tus sentidos. 

 

  • Verdad: El yoga facial me ayudará a tonificar y reafirmar mi rostro. 

Si lo practicas de la forma correcta y de forma consistente, el yoga facial sí podrá ayudarte a tener un rostro más firme y definido. 



 Recomendaciones

  • No olvides que la apariencia de las líneas de expresión se debe en parte al movimiento de los músculos del rostro de forma repetitiva, por esto a la hora de hacer yoga facial procura tener la instrucción de un experto en el tema.
  • La repetición es la clave. Vuelve esta técnica a una parte de tu rutiuna diaria para ver los mejores resultados. 
  • Aunque está bien querer tener un rostro más firme y rejuvenecido, no olvides que las líneas de expresión son naturales.

Referencias 

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