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Tu rutina ideal para evitar arrugas

Las arrugas son el villano protagónico de las últimas décadas cuando se trata de apariencia y cuidado personal. La mayoría de los productos están directa o indirectamente dirigidos a prevenir y tratar la apariencia de arrugas. Y aunque éstas aparecerán tarde o temprano, existen varios pasos que puedes incorporar en tu rutina de cuidado diario que te ayudarán a disminuir su apariencia de forma prematura. ¡Sigue leyendo para conocer tu rutina para prevenir las arrugas! 



Cuando se trata de prevenir y tratar la aparición de arrugas prematuras, es importante tener una expectativa clara y aterrizada a la realidad. Las arrugas son líneas y pliegues que aparecen en la piel, especialmente en el rostro, el cuello y las manos. Existen varios factores que influencian la apariencia de estas arrugas, algunos se encuentran dentro de tu control mientras que otros suceden de forma natural. Por eso te recomendamos tomar todas las precauciones y recomendaciones que te indicaremos en esta rutina pero recuerda, ¡envejecer es totalmente normal! Y eso no te quita belleza. 

 

 

Rutina diaria para evitar arrugas 

 

1. Al despertar: 

Lo primero que deberás hacer al despertar después de lavar tu rostro es aplicar un Serum que sea rico en antioxidantes. Esto mejorará la elasticidad y fomentará la producción de colágeno. Luego, aplica tu crema hidratante y finaliza con lo más importante, ¡el bloqueador solar! 


2. A la hora de comer: 

Procura tener una dieta con alimentos ricos en antioxidantes como: 

  • El brócoli 
  • La espinaca
  • Zanahoria 
  • Moras
  • Entre otros 

Una buena alimentación impactará de forma positiva la apariencia y salud de tu piel. 


3. Durante el día: 

El tip más importante que deberás tener en cuenta durante el día es limitar el tiempo de exposición de tu piel al sol. Especialmente al medio día, cuando el sol se encuentra en su punto máximo y los rayos UV lastiman más tu piel. Otro tip es utilizar ropa que cubra la mayor cantidad de superficie de piel a la hora de salir durante periodos prolongados al sol. 


4. En la noche: 

Al terminar tu día, después de lavar tu rostro no olvides aplicar nuevamente tu serum y tu crema hidratante para que tu piel pueda absorber todas sus propiedades durante la noche. 

Si aún no lo conoces, te recomendamos conocer más sobre nuestro serum antiedad, Elastelle. Un serum antiedad que le da firmeza, elasticidad y luminosidad a la piel. Entre sus beneficios encuentras: 

  • Producción de colágeno funcional.
  • Renovación de la piel.
  • Disminuye arrugas.
  • Mejora la elasticidad y firmeza de la piel.
  • Mejora la apariencia de las cicatrices.

¡Déjanos saber en los comentarios qué has implementado en tu rutina, qué cosas empezarás a implementar de ahora en adelante!

 

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Referencias 

Mayo Clinic Staff. (Octubre 19 de 2021). Wrinkles. Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/symptoms-causes/syc-20354927 


Reilly T. Christopher. (sin fecha). Top 20 Foods High In Antioxidants. St Johns Health. https://www.stjohns.health/documents/content/top-20-foods-high-in-antioxidants.pdf 

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