No es un secreto que el embarazo cambia ¡todo!, y durante los próximos 9 meses te enfrentarás a muchos altibajos, cambios en tu rutina y en tu estilo de vida. Si nunca has estado embarazada antes, habrás escuchado rumores que debes guardar tu botella de vino favorito, evitar los baños calientes y cancelar tu reserva a tu restaurante de sushi favorito, ¿pero sabías que los productos que aplicas en tu piel y cabello también afectan a tu bebé? ¡Sigue leyendo para conocer más!
Los cambios hormonales del embarazo pueden causar diferentes reacciones en tu piel, para muchas mamás puede generar resequedad, acné o hiperpigmentación. Las estrías también son comunes debido al estiramiento de nuestra piel durante las diferentes etapas de tu embarazo. Por eso, ¡es completamente normal que quieras hacer una rutina extra especial! No obstante, debes hacer consciencia sobre qué beneficia más a ti y tu bebé.
Cuidarnos antes, durante y después de un embarazo es fundamental para nuestro bienestar físico y emocional. Los productos que aplicamos, los alimentos que consumimos y los hábitos que mantenemos son determinantes sobre cómo nuestro cuerpo y mente se sienten. Aunque todas estas etapas sean igual de importantes, durante nuestro embarazo cuidamos de alguien más. La vida que se forma dentro de ti puede verse impactada de forma negativa debido a alimentos, productos o entornos tóxicos. Por eso, es importante que seas cuidadosa y sepas elegir bien los productos que te aplicarás en esta etapa de tu vida.
Los productos que aplicas sobre tu piel y en tu cabello son absorbidos por tu organismo y existen ciertos ingredientes que son perjudiciales para ti y para tu bebé. ¡Por eso te traemos una guía sencilla sobre qué ingredientes evitar y cómo escoger los mejores productos!
¿Qué ingredientes y componentes debo evitar?
Ácido Salicílico - Un activo común en los productos para el cuidado del acné y debe ser evitado en altas cantidades durante tu embarazo.
Retinol - Un activo común en los productos anti-edad.
Formaldehído - Este ingrediente, aunque ya no se utiliza de forma frecuente debido a los daños que ocasiona en nuestro cuerpo, aún se encuentra en ciertos cosméticos y productos para la belleza.
Bloqueadores solares químicos - Los bloqueadores solares químicos contienen un ingrediente que se llama Oxibenzona que ha demostrado ser muy efectivo para la protección solar pero tienen un componente químico que perturba el sistema endocrino y puede resultar dañino para ti y tu bebé.
Hidroquinona - Este componente es utilizado en productos para despigmentar y aclarar la piel, no se ha demostrado ser perjudicial pero debido a la capacidad de nuestro organismo de absorber este activo en grandes cantidades, no es recomendado utilizarlo en el embarazo.
Estos son algunos de los ingredientes más comunes que se deben evitar pero no son todos así que te recomendamos consultar con tu médico para asegurarte antes de utilizar algo sobre tu piel o cabello.
Ahora, ¿Cómo sé qué productos utilizar?
Ya sabes que productos debes guardar durante tu embarazo pero ¿por dónde comienzas a construir tu nueva rutina? Además de tener la aprobación de tu médico, ten estas recomendaciones en cuenta.
Usa productos gentiles - Busca productos con ingredientes suaves y gentiles para tu piel.
Menos es más - Entre menos ingredientes haya en tus productos es más fácil saber los efectos que tendrán en tu cuerpo y tu bebé. Asegúrate que los productos que utilices sean no citotóxicos, no genotóxicos (es decir que no produce daños al ADN, ni en las células del cuerpo).
Busca componentes naturales - Productos a base de ingredientes y componentes naturales son menos abrasivos y más seguros para utilizar durante el embarazo.
Complementa todo con tu alimentación - La piel siempre es un reflejo de tu organismo, no descuides tu alimentación y asegúrate de tener una dieta rica en vitaminas y antioxidantes. (¡Recuerda que existen también suplementos que te ayudan con tu ingreso diario de antioxidantes!)
Déjanos saber en nuestro Instagram @Inbiotech cuáles son algunos de los hábitos que tienes a la hora de escoger los productos que utilizas o utilizaste durante tu embarazo.
Referencias
Healthline. (Junio 30 de 2020). Your Guide to a Pregnancy-Safe Skin Care Routine. Healthline. https://www.healthline.com/health/pregnancy/pregnancy-safe-skin-care
Allie Flin. (Agosto 26 de 2022). The Best Pregnancy Skin Care Routine, According To Experts. Byrdie. https://www.byrdie.com/pregnancy-skincare-routine
